Revitalisierung & Erneuerung
Konzentrieren Sie sich auf die Verbindung von Körper und Geist, während Sie aktive Übungen absolvieren, die den gesamten Körper beanspruchen. Unsere Pilates-Übungen sind darauf ausgelegt, eine korrekte Körperhaltung und effiziente Bewegungsmuster zu fördern, während Sie sich auf Ihren Atem und eine bedachte, schonende Ausführung konzentrieren.
Unser Programm umfasst kontrollierte Atmung, gezielten Muskelaufbau, mentale Konzentration, präzise Körperbeherrschung und Energieflusssteuerung. Durch das Training erreichen Sie einen harmonischeren, schmerzfreieren Bewegungsablauf und spüren die positiven Effekte im Alltag. Dieses Programm ist auf eine Person ausgerichtet, kann aber auf Anfrage auch als gemeinsames Training mit einem weiteren Gast absolviert werden.
Gönnen Sie sich diese kraftaufbauende Auszeit und erleben Sie die heilende Wirkung von Pilates mit Einzelstunden auf der Matte oder dem Gerät „Reformer“.
Jede Einheit dauert ca. 50 Minuten und wird von einem erfahrenen Trainer professionell begleitet.
Das Training beinhaltet den Zugang zu unserem privaten Trainingsraum mit eigener Dusche, Frottierwäsche sowie Obst, Wasser und Tee.
Kostenpflichtige Parkplätze stehen in unserer Mönchstein Garage zur Verfügung.